日々の記録

昨日はジムに行って勇気を出して体重を測ったところ、71.04kgでした。 ジムでガッツリ運動して、プロテイン飲みながら帰宅。 今日は息子ちゃんの運動会の予定で(結局雨で延期)、お義母さんが来ていたので、ロードバイク夜練は出来ず。...

昨日、ラーメンを食べて以来、まだ腹が膨れている。 しかも腰も痛い。これは腹が重すぎて来る腰痛だ。何度も経験している。 ダイエットを決意したものの、怖くて体重を測る事ができていない。(笑 でも、体重を測る事がダイエットへの第...

ダイエットを始める時、皆が必ず通る儀式。 それが「最後の晩餐の儀」。 一昨日に部屋の掃除をしていたら、ラーメン屋のサービス券を発見してしまった。 京都のラーメン屋なのだが、このサービス券30枚集めるとTシャツをもらえる。 ...