記録

やっと71kgに突入です。なんだかんだで、今月全然減らないものな〜。ようやくやわ。 ダイエット 昨日の食事 朝：パン、レッドブル 昼：コンビニサラダ 日中：コーヒー2杯/グミ 夜：まぁまぁがっつり その他：ビール　酎ハイ　35...

昨日はジムも休み、外は雨でロードバイクも乗れずじまい。完全休養日でしたが、体重は少し減りました。 ダイエット 昨日の食事 朝：無し 昼：コンビニ野菜 日中：コーヒー2本 夜：カレーがっつり目 その他：ビール/酎ハイ　350ml...

久し振りの投稿ですが、まだダイエットは続いてますよ。 前回の投稿以降、仕事ですがイギリス出張があり、体重は71kg台から一気に74kgまで激増。 もうだめだ、、、と諦めかけたけど、何とかメンタル持ち堪えてます。 ダイエット時の...

週末、、、花金(古い！)はやはりビールと酎ハイを500mlで！今週も色々と疲れたな〜っと。 ダイエット 昨日の食事 朝：レッドブル1本 昼：コンビニサラダ 日中：缶コーヒー2本 夜：色々と + ビール500ml1本、酎ハイ5...

昨日はお昼にラーメンを食べてしまったわけだが、その代償は大きかった。 俺の身体はここまでエネルギー効率が悪かったのか？ ダイエット 昨日の食事 朝：缶コーヒー1本 昼：王将のこってりラーメン・セット 日中：缶コーヒー1本 ...

昨日はジムに行って勇気を出して体重を測ったところ、71.04kgでした。 ジムでガッツリ運動して、プロテイン飲みながら帰宅。 今日は息子ちゃんの運動会の予定で(結局雨で延期)、お義母さんが来ていたので、ロードバイク夜練は出来ず。...