有酸素運動と筋トレでどれだけ痩せるか実証中(106日目)

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有酸素運動

ロードバイク : 32.38km

筋トレ

無し

食事

朝食：レッドブル
昼食：普通量
夕食：普通量
ビール 500ml x 1
酎ハイ 500ml x 1, 350ml x 1

結果

体重：——-
体脂肪率：——
昨日比：——
目標(67kg)まであと：—-

今日の一言

息子の中学受験当日。心拍200