記録

日々の記録

はい!71.7kgキター!!

やっと71kgに突入です。なんだかんだで、今月全然減らないものな〜。ようやくやわ。 ダイエット 昨日の食事 朝:パン、レッドブル 昼:コンビニサラダ 日中:コーヒー2杯/グミ 夜:まぁまぁがっつり その他:ビール 酎ハイ 35...
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ダイエット:昨日は何も運動しませんでした

昨日はジムも休み、外は雨でロードバイクも乗れずじまい。完全休養日でしたが、体重は少し減りました。 ダイエット 昨日の食事 朝:無し 昼:コンビニ野菜 日中:コーヒー2本 夜:カレーがっつり目 その他:ビール/酎ハイ 350ml...
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久し振りですが、まだダイエットは続いてますよ。

久し振りの投稿ですが、まだダイエットは続いてますよ。 前回の投稿以降、仕事ですがイギリス出張があり、体重は71kg台から一気に74kgまで激増。 もうだめだ、、、と諦めかけたけど、何とかメンタル持ち堪えてます。 ダイエット時の...
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ダイエット:花金くらいはたっぷり飲ませてよ

週末、、、花金(古い!)はやはりビールと酎ハイを500mlで!今週も色々と疲れたな〜っと。 ダイエット 昨日の食事 朝:レッドブル1本 昼:コンビニサラダ 日中:缶コーヒー2本 夜:色々と + ビール500ml1本、酎ハイ5...
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ダイエット:昨日の王将のパンチ力は凄まじかったようだ/ラーメンを食べた代償は大きかった

昨日はお昼にラーメンを食べてしまったわけだが、その代償は大きかった。 俺の身体はここまでエネルギー効率が悪かったのか? ダイエット 昨日の食事 朝:缶コーヒー1本 昼:王将のこってりラーメン・セット 日中:缶コーヒー1本 ...
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ダイエット:ふ、、増えとるがな❗️

昨日はジムに行って勇気を出して体重を測ったところ、71.04kgでした。 ジムでガッツリ運動して、プロテイン飲みながら帰宅。 今日は息子ちゃんの運動会の予定で(結局雨で延期)、お義母さんが来ていたので、ロードバイク夜練は出来ず。...
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