10/3。コロナが流行して6ヶ月。
会社からジム禁止令が出され、筋トレに行けない日々が続いていた。
ただ、最近はコロナに感染しない条件というものがだんだんと見え始めてきた。
パチンコ屋でコロナの集団感染しないのは、誰も話をしないから。あと、台を打ち終わった後にアルコールスプレーで消毒しているから、らしい。
本当か？と思うが、確かに黙々と誰とも話さずにやっていれば感染のリスクは少ないだろう。
会社からは正式にジム解禁のアナウンスは無い。むしろ会社としては解禁宣言は今後も絶対にしないだろう。なので、もう我慢できずジム再開する事にした。
10/3：筋トレ再開
10/3から筋トレを再開する事にした。
いきなりフルマックスでやってしまうと身体を痛めてしまうので、軽めの負荷で開始。
メニューはこれ。
胸と脚を中心に。
これだけで結構パンパン。だいぶ筋肉が落ちたな〜といった感じ。
身体。体重は70.8kg。当面の目標は60kgが目標なのだが、当面の目標は67kgに設定しよう。
かなりだらしの無い身体になってしまったものだ。。。（泣
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